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Veranstaltungen: Selbst- & Stressmanagement ein Kurzreferat von Bettina Janko, lic.phil., Arbeitspsychologin

Selbst- & Stressmanagement ein Kurzreferat von Bettina Janko, lic.phil., Arbeitspsychologin

Selbst- & Stressmanagement ein Kurzreferat von Bettina Janko, lic.phil., Arbeitspsychologin

Veranstaltung

Bibliothek
Gemeindebibliothek Möhlin
Hauptstr. 40
Möhlin
22.04.2020 19:00
22.04.2020 20:30
Selbst- & Stressmanagement
mit Bettina Janko, lic. phil., Arbeitspsychologin
Mehr Lebensfreude mit Selbst- und Stressmanagement
- ein Impulsreferat mit Betina Janko, lic. phil., Arbeitspsychologin in der Gemeindebibliothek Möhlin

Wie oft haben Sie heute schon auf Ihr Smartphone gesehen? Die meisten von uns hetzen durch einen bis ins Detail verplanten Zwölf-Stunden-Tag, von Termin zu Termin. Unentwegt checken wir E-Mails und soziale Netzwerke. Ständig erreichbar, immer informiert und produktiv zu sein, diesen Anspruch haben wir und die Gesellschaft an uns. Eine Haltung, die unsere Gesundheit physisch wie psychisch stark beansprucht.
Die richtige Balance zwischen Höchstleistung, Erholung und Regeneration ist enorm wichtig. Wer nur den Dauerlauf im Hamsterrad kennt, erntet irgendwann massive Erschöpfung. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst wird immer wichtiger.
Bettina Janko, lic. phil., Arbeitspsychologin und Geschäftsführerin von WorkingWell GmbH (www.workingwell.ch) zeigt Ihnen in einem Impulsreferat auf, wie Sie mit Stress- und Selbstmanagement zu mehr Lebensfreude kommen.
Mittwoch, 22. April, 19.00 - 20.30 Uhr mit anschliessendem Apéro in der Gemeindebibliothek Möhlin
Ein kleiner Unkostenbeitrag von Fr. 10.00 wird erhoben. Anmeldungen unter bibliothek@moehlin.ch, telefonisch oder direkt in der Bibliothek

Dokument

Publikation

Gemeindebibliothek Möhlin
bibliothek@moehlin.ch
0618553390
http://bibliothek.moehlin.ch
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